28. Juni 2016

Der Sonnengruß - Die Theorie Surya Namaskar, der Sonnengruß ist eine Yoga Übung, um alle Muskeln des Körpers zu stärken und zu dehnen. Dieser Gruß, ein Übungszyklus von zwölf ineinander übergehenden Bewegungen, ist eine Huldigung an die Sonne, die Quelle des Lebens. Der Sonnengruß geht auf Tausende von Jahren zurück. Wesentlich am Sonnengruß ist die starke Verbindung zwischen körperlicher und geistiger Übung. Surya Namaskar dient der Harmonisierung der Lebensenergie, die sich im...

26. Juni 2016

Täglich um 8.00 Uhr Früh werden vor der alten Massageschule im Wat Po Tempel in Bangkok die Übungen von den Mönchen demonstriert und jedermann ist dazu eingeladen, mitzumachen und seine Gesundheit zu fördern. Die genaue Herkunft dieser Technik ist nicht bekannt. Vermutlich war Ruesi ein Asket, der mit diesen Übungen seine körperlichen Leiden selbst behandelte. Möglicherweise wurde Ruesi Datton aber auch von buddhistischen Mönchen entwickelt, die so ihre Schmerzen nach langen...